Страхи, стрессы, ошибки... и как с ними бороться

Трудновато человеку в современном социуме. Везде его настигают проблемы: дома, на работе, в транспорте, в процессе учёбы, здоровье опять же... А тут ещё СМИ "стараются" вовсю нагнать негатива! Поэтому будет не лишним воспользоваться советами психолога по преодолению фобий современного человека, чтобы легче и свободней было и в личностном, и в профессиональном плане. И в этом поможет психологический практикум журнала "Студенческий меридиан" (2013, №4, С.36-39, 46-49. К сожалению, интернет-версия запаздывает  http://www.stm.ru/ ). главное понять , что наши фобии - это наши иллюзии, а вокруг реальная жизнь здесь и сейчас. Один из предлагаемых способов правильной реакции на негативную ситуацию - чувство юмора, смех прогоняет страх. И ещё: не дай вам Бог, но если вы оказались в чрезвычайной ситуации, то главное - не поддаваться животным инстинктам, постарайтесь не впасть в панику. А что касается ошибок, которые мы совершаем, то "...важно помнить: недостаточно понять суть ошибок. Не менее важно заставить себя прекратить совершать их". Вот так вот! Будем учиться?